睡时穿麻质睡衣难入睡

日本睡眠文化研究所公布了关于睡衣的最新调查结果，并刊登在《朝日新闻》上。这个以“适应快节奏现代生活，寻找最佳安眠文化”为创始宗旨的研究所，前不久针对200人的睡衣进行了调查。

     经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。

     日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢？
 
     田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”

     日本神户女子大学被服环境生理学的平田耕造教授则根据调查结果提出了这样的建议：人在进入安眠前，体温会降低，因此，要穿容易散热的丝绸。最不适合作睡衣的是化纤制品。　
 
     我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。